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水果食物功效

排毒、泻毒、清毒
木耳、猪血、绿豆、蜂蜜
苦瓜、苦茶
海带、海芥菜
西红柿甘酸微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显；
丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血的作用；
黄瓜、竹笋能清热利尿；
芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效。
胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外；
大蒜可使体内铅的浓度下降；
蘑菇可清洁血液；
红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用

部分中药材，如三七、绞股蓝、灵芝、茯苓、何首乌、大黄、川芎、当归、丹参、鱼腥草、雷公根等也有类似的效果